予防医学ガイド

我々だからできる、真の健康情報集。

新着記事一覧

亜鉛不足の人が選ぶべき食べ物は?|1日の摂取量や手軽に摂る方法
2023.09.20

食事・栄養

亜鉛不足の人が選ぶべき食べ物は?|1日の摂取量や手軽に摂る方法

監修者 竹内 久美

グルタチオンの美容・健康効果|豊富な食べ物や摂り方のポイント
2023.09.20

食事・栄養

グルタチオンの美容・健康効果|豊富な食べ物や摂り方のポイント

監修者 植田 祐己

ストレスホルモン「コルチゾール」|過多にならない方法とは?
2023.09.13

ストレスケア

ストレスホルモン「コルチゾール」|過多にならない方法とは?

監修者 植田 祐己

大腸がんの原因は口内にある?|予防するための生活習慣
2023.09.11

食事・栄養

大腸がんの原因は口内にある?|予防するための生活習慣

監修者 植田 祐己

ファイトケミカルの種類やはたらき|手軽に摂取する方法はあるの?
2023.09.08

食事・栄養

ファイトケミカルの種類やはたらき|手軽に摂取する方法はあるの?

監修者 玉井 基弘

すぐできる貧血の対処法ご紹介|主な症状や原因を知り克服しよう!
2023.09.05

食事・栄養

すぐできる貧血の対処法ご紹介|主な症状や原因を知り克服しよう!

監修者 竹内 久美

【病気・老化予防】抗炎症作用のある食べ物|やめるべき習慣とは?
2023.09.04

食事・栄養

【病気・老化予防】抗炎症作用のある食べ物|やめるべき習慣とは?

監修者 田中 康規

注意したいミネラル不足!|症状・原因や改善するための食べ物を紹介
2023.09.01

食事・栄養

注意したいミネラル不足!|症状・原因や改善するための食べ物を紹介

監修者 植田 祐己

自律神経を整える食べ物や栄養素とは?|NGな生活習慣も理解しよう
2023.08.29

食事・栄養

自律神経を整える食べ物や栄養素とは?|NGな生活習慣も理解しよう

監修者 玉井 基弘

エクソソームとは?|健康や美容に関する効果を分かりやすく解説
2023.08.24

エイジング

エクソソームとは?|健康や美容に関する効果を分かりやすく解説

監修者 植田 祐己

【レシピ】飲む美容液ボーンブロススープ|腸活・美肌に効果的!
2023.08.21

食事・栄養

【レシピ】飲む美容液ボーンブロススープ|腸活・美肌に効果的!

監修者 玉井 基弘

クロレラは生活習慣病予防の効果がある?|摂取量や注意点について
2023.08.18

食事・栄養

クロレラは生活習慣病予防の効果がある?|摂取量や注意点について

監修者 竹内 久美

奇跡の植物「モリンガ」の優れた効能|摂取する際の注意点とは?
2023.08.11

食事・栄養

奇跡の植物「モリンガ」の優れた効能|摂取する際の注意点とは?

監修者 玉井 基弘

空腹時血糖が高い原因は?|血糖値の異常や糖尿病を予防する生活習慣
2023.08.08

食事・栄養

空腹時血糖が高い原因は?|血糖値の異常や糖尿病を予防する生活習慣

監修者 植田 祐己

エゴマ油は認知症やアレルギーに効果的|使い方・選び方の注意点
2023.08.03

食事・栄養

エゴマ油は認知症やアレルギーに効果的|使い方・選び方の注意点

監修者 竹内 久美

アマニ油の健康効果が高い理由|使い方や選び方のポイントとは?
2023.08.02

食事・栄養

アマニ油の健康効果が高い理由|使い方や選び方のポイントとは?

監修者 玉井 基弘

グルコースとは?|多く含む食材や摂取時のポイントを簡単に解説!
2023.08.01

食事・栄養

グルコースとは?|多く含む食材や摂取時のポイントを簡単に解説!

監修者 植田 祐己

眠れないのは自律神経の乱れが原因?|グッスリ眠れる方法をご紹介
2023.07.26

睡眠

眠れないのは自律神経の乱れが原因?|グッスリ眠れる方法をご紹介

監修者 田中 康規

コレステロールをわかりやすく解説|肥満や病気を予防する生活習慣
2023.07.24

食事・栄養

コレステロールをわかりやすく解説|肥満や病気を予防する生活習慣

監修者 植田 祐己

糖尿病は食事で予防できる!|食べ方のポイント・NG食習慣も解説
2023.07.22

食事・栄養

糖尿病は食事で予防できる!|食べ方のポイント・NG食習慣も解説

監修者 植田 祐己