新着記事一覧
食事・栄養
FODMAP食一覧をまとめて紹介|摂取時のポイントや注意点とは
監修者 高橋 瑞季
食事・栄養
ビタミンAの効果とは?|摂取時の注意点や豊富な食品について解説
監修者 竹内 久美
食事・栄養
Lシステインは効果ない?|含有量が多い食品やおすすめの摂り方を紹介
監修者 三浦 昂
腸活
腸活におすすめの食べ物ランキング|効果的な食べ方・メリットも解説
監修者 高橋 瑞季
食事・栄養
大麦若葉が健康に良い理由とは?|効果や摂取時のポイントを解説
監修者 竹内 久美
デトックス
むくみをスッキリ取る飲み物は?|原因に合わせて飲み物を選ぶポイント
監修者 守山 恵利香
食事・栄養
多様な効果を発揮するケルセチンとは|働きや研究結果について解説
監修者 三浦 昂
エイジング
水素吸入療法の有効性とは?|最新の治療研究や安全性について解説
監修者 野尻 綾乃
食事・栄養
むくみや血圧に関係するカリウムの効果|含まれる食材や摂り方のコツ
監修者 高橋 瑞季
ストレスケア
冷え性の原因・改善方法は?|症状・効果的な食べ物も解説
監修者 竹内 久美
デトックス
腎臓に良い食べ物とは?|摂りたいものと控えたいものを紹介!
監修者 富田 絵美
食事・栄養
緑の色素「クロロフィル」|美容や健康への効果を解説
監修者 野尻 綾乃
デトックス
肝臓の機能を改善しよう|気になる症状やセルフケア
監修者 三浦 昂
食事・栄養
ビタミンを豊富に含む食べ物一覧|その効果や1日の推奨摂取量は?
監修者 高橋 瑞季
食事・栄養
抗酸化作用が豊富な栄養素と食べ物|老化を予防する5つの方法
監修者 竹内 久美
ストレスケア
うつ病の治し方と注意すべきポイント|症状・きっかけ・治療中の過ごし方
監修者 高橋 瑞季
腸活
腸内デトックスに効果的な腸活とは|やり方やメリットについて解説
監修者 守山 恵利香
食事・栄養
メタボリックシンドロームの診断基準は?|予防するための生活習慣
監修者 山口 ますみ
食事・栄養
インド原産のハーブ「アシュワガンダ」|気になる効果や摂取方法
監修者 竹内 久美
食事・栄養
グラスフェッドビーフの栄養価を解説|健康に良いとされる理由と特徴
監修者 富田 絵美