2024.03.06

食事・栄養

「ヘルスコーチ」とはどんな職業？｜資格の種類や活動までの流れ

「ヘルスコーチ」という職業が、注目されているのをご存知ですか？健康にまつわる仕事をする人、という印象はあれど詳しい活動内容までは知らないでしょう。

ヘルスコーチに興味を持つ方は、以下のような想いを抱いていることが多いです。

「健康に興味がある」
「やりがいのある仕事がしたい」
「今より心身共に健康になりたい」

そこでこの記事では、ヘルスコーチとはどんな職業なのか、どんな資格があるのか、将来性などについて解説いたします。最後には、現役ヘルスコーチとして活躍中の方もご紹介しますので、ぜひ最後まで読んでください。

ヘルスコーチとは？

ヘルスコーチという職業がどんなことをするのか、どんな人が向いてるのか、など基本的な疑問について解説いたします。

ヘルスコーチについて

ヘルスコーチとは、クライアント一人一人に合わせた健康プログラムを提供し、健康に関する目標を達成するために伴走するメンターのことを指します。

医師が、病気になった人を「治療する」のに対し、ヘルスコーチは病気になる前に「予防する」ことの大切さを伝え、人々の健康だけでなく人生の質を向上させることが使命です。

世の中には、管理栄養士、整体師、パーソナルトレーナーなどさまざまな健康にまつわる職業が存在します。その中でもヘルスコーチは、クライアントのライフスタイル全般を通して、食事、睡眠、運動、ストレスなど多角的な視点からアドバイスをし、自発的に行動が変わるよう一定期間サポートしていきます。

誰でもなれるの？

ヘルスコーチは、どんな方でもなることができます。医療従事者や健康にまつわる仕事の経験がある方しかなれない訳ではありません。（講座によっては受講資格があります。）

全く業種の違うサラリーマンの方や主婦、大学生、定年退職をされた方など、性別・年齢・キャリア関係なく、いつからでも目指すことができる職業です。

また、オンライン上で勉強ができるため、世界のどこからでも資格取得のための勉強をスタートできます。

将来性はあるの？

世界のヘルスコーチ市場規模は、2022年に157億6,000万米ドルと推定され、2023年から2032年までに6.9%のCAGR(※)で成長すると予想されています。

引用元：Global Information

がん、循環器疾患、糖尿病、COPD（慢性閉塞性肺疾患）などの生活習慣病は、医療費の約3割、死亡者数の約6割を占めています。急速に進む高齢化を背景として、「病気を予防すること」は自身や家族の健康を守るためはもちろん、将来の現役世代の負担を軽減するためにも大変重要なことです。

引用元：Medifellow

また、平成20年度より特定健診・特定保健指導が開始し、メタボリックシンドロームを中心に、自らの健康状態を把握し、生活習慣を改善したいと考える方々が増えています。

このような背景から、予防に目を向ける方・予防が必要な方・医療やお薬では限界を感じている方などへの正しい健康サポートができる人材が求められています。対個人だけではなく、地域や企業単位で健康をサポートできるプロフェッショナルは、今後ますます需要が高まるでしょう。

※CAGR（年平均成長率）：複数年にわたる成長率から、1年あたりの幾何平均を求めたもの。

副業でもできるの？

ヘルスコーチは、副業からでもスタートできます。サラリーマンや学生をしながら勉強し、副業として始めて軌道に乗ってきたら本業にしても良いでしょう。

整体師やヨガ講師の方は、ヘルスコーチングを施術メニューやプログラムに組み込み、付加価値をプラスしてサービスを提供している方もいます。それにより、売上が前年比数倍アップした方も多数いらっしゃいます。

合法なの？

ヘルスコーチは個人で活動する方が多いため、クライアントと正式な契約を結びコーチングプログラムを開始します。よって、合意の上に成立した契約上サービスを提供することは法的には問題になりません。

ヘルスコーチの種類

ヘルスコーチと言っても、国内だけでもさまざまな資格が存在しています。現在、国内では国家資格にあたる資格は存在していません。日本で取得できる資格は、すべて民間資格になります。

日本国内のヘルスコーチ民間資格を一覧でご紹介いたします。

資格	講師	受講期間	受講内容	HP
HCU認定ヘルスコーチ	統合医療専門医 Dr.CC 医師／医学博士今井寛他	半年（継続あり）	予防医学、栄養学、コーチング、ビジネス、マインドセット等	HCU（ヘルスコーチユニバーシティ）
ホームヘルスコーチ	各分野専門家	単位取得制	コーチング、医学、運動、栄養、心理等	一般社団法人日本ホームヘルスコーチ協会
国際ヘルスコーチ	各分野専門家	3年間受け放題	コーチング、テクニカル支援、セルフマネジメント	HealthCoachJapan
NOVAST®ヘルスコーチ	各分野専門家	必須カリキュラム10コマ（ NOVASTインストラクター資格を取得した後）	生活習慣に関するアドバイス等	一般社団法人アジアNOVASTストレッチ協会
ミネラルヘルスコーチ「プロ」	各分野専門家	月額・年額コース制	ミネラルヘルス等	HORISTICURE

世界的に最も権威のあるヘルスコーチ資格と呼べるのは、アメリカ・ニューヨークにある「 Institute for Integrative Nutrition (IIN™)」でしょう。英国王室メンバーや米国政府、モデルやオリンピックアスリートからも選ばれています。公認ヘルスコーチになると、食事指導やライフスタイル改善などの活動をする権利と資格が法的に認められます。

ヘルスコーチの仕事内容

ヘルスコーチによって、仕事の内容やボリュームはさまざまです。ここでは活動の一例をご紹介いたします。

・世界各国、日本全国のクライアントにリアル・オンライン上でヘルスコーチングを行う
・医療機関や宿泊施設と連携し、リアル・オンライン共にヘルスコーチングを行う
・地域のイベントにてヘルスコーチングや体験会を開催する
・企業の従業員向けヘルスコーチング会に講師として登壇する
・スポーツクラブなどと連携し、会員向けヘルスコーチングプランを提供する
・整体師や美容師の方は、施術メニューの他にヘルスコーチングプランを提供する
・友人や知人にヘルスコーチングを行う

ヘルスコーチングって何するの？

ヘルスコーチングの内容は、人によってさまざまです。基本は、クライアントに問診を行い、その方に合わせたヘルスコーチングプランを組んでいきます。食事、運動、睡眠、ストレスケア、何が不十分なのかを正しく判断し、適切にアドバイスします。

当然ですが、科学的根拠（エビデンス）に基づいた正しい予防医学のスキルが必要になります。誤った情報を伝えたり、その方に合っていない方法を提示してしまうと、クライアントをより良い方向へ導けなかったり健康状態が損なわれたりする可能性があります。

そのため、きちんとエビデンスに基づいた予防医学の知識を提供している講座で学ぶことが大切です。

ヘルスコーチになるには？

ヘルスコーチになるために必要なものや、活動までの流れを解説いたします。

ヘルスコーチに必要なもの

ヘルスコーチになるために必要なものは以下になります。

・科学的根拠に基づいた健康の知識
・人々を健康に導きたいという情熱
・ビジネスの知識

経歴や年齢は関係ありませんが、人々に健康の知識を伝える職業なので、科学的根拠に基づいた知識や仕事にしていくためのビジネスの知識が必要になります。

さまざまな健康にまつわる資格がありますが、仕事として軌道に乗らず悩んでいる方もいらっしゃいます。資格を取ればいいのではなく、そのスキルを仕事にするための勉強も大切です。

また、クライアントと一緒に伴走する情熱を持ち続けられる人が、人の人生をより良い方向へ導くことができます。

ヘルスコーチ資格の選び方

まずは、ヘルスコーチのスキルが学べて資格が取れる講座の中から、自分に合うと思うものを比較検討しましょう。

その際の判断基準をいくつかご紹介いたします。

・どんな健康の知識が学べるか
・受講期間はどのくらいか
・受講費用はいくらか
・講師はどんな人か
・受講生にはどんな人がいるか
・成果を出している人はいるか
・ビジネスの勉強もできるか
・マインドも強化できるか
・フィードバックがもらえる環境か
・受講生同士コミュニケーションが取れるか

ヘルスコーチと言っても、何かひとつのスキルに特化した資格も存在します。不眠症改善専門ヘルスコーチなどニッチ（規模の小さいマーケット）を極めたいのか、食や睡眠などの多方面から指導できるヘルスコーチになりたいのか、日頃からアンテナを張っておいたり自分の強みを認識しておくと良いでしょう。

本格的に仕事にしていきたい方は、ビジネススキルや継続力を養うマインドセットも身に付けられる講座がおすすめです。他に、起業塾や自己啓発セミナーに行く時間やお金を余分に使わずに済むからです。

ヘルスコーチ資格取得の方法

ヘルスコーチになるために、講座期間中にしっかり健康の知識を身に付けましょう。そして、認定試験がある場合は、受験をして合格する必要があります。

それぞれの講座から発行される認定資格を授与されると、その講座を修了したことになり、晴れて堂々とヘルスコーチと名乗ることができます。

活動までの流れ

まずは学んだことを実践し、自分がヘルスコーチングの効果を実感しましょう。

クライアントを獲得する方法としては、まずは家族から、その後友人や知人に、または自身の店舗のお客様にヘルスコーチングを行い実績を作っていきます。慣れてきたらSNSで発信してクライアントを募集したり、広告を出して募集をかける方もいらっしゃいます。

講座受講中にクライアントを獲得する方もおり、学びながら教えることで自身のアウトプットにつながり、急速なスピードで成長される方もいます。完璧に知識を身に付け、自信が付いてから活動しなければいけない訳ではありません。

完璧を目指すあまり行動できない人より、不完全でも情熱を持って人に伝えることができる人の方が、結果を出すのが早い傾向にあります。まずは身近な人に学んだことを教えてあげることが、活動の第一歩につながります。

HCUとは？

ヘルスコーチユニバーシティ（HCU）について、詳しく解説いたします。

HCUの特徴

「HCU」とは、ヘルスコーチユニバーシティの略称です。ヘルスコーチユニバーシティは、アジアの予防医学界の第一線で活躍するDr.CCを中心に、国内外のドクターからなる研究チームが考案・開発したプログラムです。

最新の予防医学を学び健康知識について学びを深め、ご自身や家族の健康をサポートするとともに、他の方の健康を守るために活躍するヘルスコーチとなる事を目指します。

健康面では、栄養、デトックス、睡眠、運動、心理学、などさまざまな角度からのアプローチについて学びます。また、パフォーマンスレベルの向上、エイジングケア、病気の予防など、個人が遺伝子レベルでそれぞれに持つ本来あるべき最高の姿になれるよう、最新予防医学の知識を駆使して健康改善に役立てていきます。

ビジネス面では、各々の得意分野（ニッチ）を発見し、集客、セールス、料金設定などの細部に至るまで、ビジネスを行う上で必要な知識とスキルが学べます。6か月の講座はヘルスエキスパートへのロードマップと、ビジネスロードマップに沿って行われ、効率よく学習を進めることができます。

講座に参加される方々のグループ内のコミュニケーションも活発に行われるため、同じ志を持つ仲間が増え、お互いの活動を切磋琢磨しながら支え合う、素晴らしいグループにもご参加いただけます。

HCU講座内容

HCUでは、健康やビジネスの知識、マインドセットが学べるZOOMまたはリアル会場でのセミナーが開催されます。受講生は、当日どこからでも参加でき、参加できなかった方は後から録画を視聴することも可能です。

会員サイトには、以下のコンテンツが格納されており、いつでもアクセスができます。お忙しい方でも、ご自身のペースで学習を進めていくことができます。

・本講座動画・教科書（PDF）
・ロードマップ
・健康の基礎プログラムビデオ
・厳選グッズリスト
・今までのQ&A集
・オンライン集客戦略動画　など

海外講師による栄養学講座

人の身体は食べたものから作られます。栄養をバランスよく摂ることは健康な身体を維持し、作っていくためには欠かせません。栄養について理解を深め、体調を管理するためにも何を補うか、何を減らすかに加え、ストレスや睡眠、ホルモン、エクササイズなど、健康に欠かせない要素について学びます。

ビジネス講座

健康状態を知るために使用する問診内容や活用方法を学び、コーチとして必要な知識を学びます。検査をしなくても身体状況がわかり、状態に応じたコーチングができるように健康知識を深め、ケーススタディを通して実践スキルを身に着けていきます。

また講座内外で質問ができ、講師から返答を貰えるため、不安を残しません。集客から顧客対応までビジネススキルを包括して学ぶため、実際に活動を始めるのがスムーズになります。

マインドセット講座

ほとんどの人は、自分の「考え方」が原因で、始める前から自分自身を失敗へと導いてしまいます。思考の力は、あなたが思っている以上に強力なのです。あなたの失敗癖を引き起こす、凝り固まったマインドセットを書き換え、毎日喜びと幸せを感じながら望む人生を創造できる「しなやかなマインドセット」を得るためのセミナーです。

心身の健康はもとより、精神的な健康もとても重要です。お互いに作用されあっているといっても過言ではありません。考え方によって健康にも不健康にもなりえますし、考え方の癖により偏った状態になっていることもあり、しなやかなマインドを持つことはとても重要です。しなやかなマインドセットをインプットして精神的、根本からの健康を作ります。