「GI」という言葉を聞いたことはありますか？ダイエットを意識したことがある方なら、一度は聞いたことがあるかも知れません。 今回は、健康やダイエットにも大きく関係する「低GI食品」についてご紹介していきます。 低GI食品に … 続きを読む 低GI食品は健康維持やダイエットに効果的？｜主な食品のGI値一覧