「糖質」の摂り過ぎは健康を害すると聞いたことはあるけど、それがどうしてなのか、いまいち理解できない方も多いと思います。 糖質を摂り過ぎだと健康診断で言われたり、調子が悪かったりして糖質の摂取量に気をつけようとしても、何を … 続きを読む 【コレだけは避けて！】危険な糖質｜生活習慣病や肥満との関係を解説