ビタミンDは、ビタミンの一種である栄養素です。ビタミンCに比べると認知度が低い栄養素かも知れませんが、実は身体に必要な栄養素のひとつ。 今回は、ビタミンDが私達の体の中でどのような働きをしているか、そしてビタミンDを摂る … 続きを読む ビタミンDの効率的な摂取方法｜食品やサプリの選び方とは