ミネラルは、炭水化物・脂質・たんぱく質にならぶ栄養素のうちのひとつ。三大栄養素と比較すると、あまり馴染みがない栄養素かもしれません。しかし、必要な栄養素であり、体にとって大切な働きをしてくれています。 今回は、「ミネラル … 続きを読む 注意したいミネラル不足！｜症状・原因や改善するための食べ物を紹介