ストレス社会と呼ばれている現代では、自律神経の乱れによる心身の不調に悩まされている方が増えているようです。 自律神経から起こる不調は生活習慣を整えることにより改善することができると言われていますが、食事も大きく関係するこ … 続きを読む 自律神経を整える食べ物や栄養素とは？｜NGな生活習慣も理解しよう