「飽和脂肪酸」というアブラの種類があることは知っているけど、どんなアブラが含まれるのか、健康に影響があるのかまではわからない方が多いと思います。 自分が知らず知らずにうちに、飽和脂肪酸を摂取し過ぎてしまい、将来の健康に害 … 続きを読む 飽和脂肪酸は健康を害する？｜1日の理想的なアブラ摂取量をご紹介！